Maren Morris revela avances en su proceso de sanación personal
Maren Morris, la reconocida cantante estadounidense de música country, compartió en Instagram fotos recientes de su viaje a Bali, donde continúa un camino de sanación.
bienestar
Clientes reportan síntomas similares a la gripe tras masajes populares en spas
Pacientes que reciben masajes en spas han reportado sentir síntomas similares a los de la gripe, como cansancio, dolores musculares y cefaleas.
Estrategias alimenticias para mejorar el sueño y el rol de la cafeína, según nutricionista
Influencia de la alimentación en la calidad del sueño
La manera de alimentarse tiene un impacto significativo en el descanso nocturno, señala Erin Palinski-Wade, nutricionista registrada y especialista en cuidado de diabetes.
Hilaria Baldwin propone fórmula de 10 minutos diarios para mantener rutina de ejercicios
Clave en la constancia para resultados efectivos
Hilaria Baldwin, instructora certificada de yoga y fitness, destaca que el éxito en el ejercicio depende de la constancia más que de la intensidad o duración.
Mario Alonso Puig: El cambio real ocurre al comprender las consecuencias de no actuar
Responsabilidad y compromiso, claves para cambiar
Mario Alonso Puig, neurocirujano y experto en liderazgo, señala que el cambio personal verdadero nace de reconocer las consecuencias de no actuar.
