El consumo temprano y prolongado de pantallas puede derivar en graves retrasos en el desarrollo cerebral de los niños, alertó la cirujana general interina de Estados Unidos, Dra. Stephanie Haridopolos. Según la funcionaria, la exposición excesiva impacta negativamente en la atención, la memoria y el desarrollo del lenguaje en los más pequeños.
Recomendaciones para limitar el tiempo frente a pantallas
Para ayudar a los padres a combatir la adicción a dispositivos digitales, la Oficina del Cirujano General presentó un marco de acción basado en «las 5 Ds». Entre las sugerencias clave está establecer reglas claras y adaptadas a la edad sobre cuándo, dónde y cuánto tiempo se permite el uso de pantallas durante el día.
Haridopolos enfatizó en la importancia de que los padres actúen como modelos a seguir, adoptando hábitos saludables respecto al uso de dispositivos. Además, recomendó alejar a los niños de las pantallas cuando estén aburridos, proponiendo actividades manuales como artes, manualidades o cocinar juntos.
Momentos para desconectar y reforzar límites
Los períodos de vacaciones y verano son momentos ideales para que las familias reajusten sus normas digitales, señaló la cirujana general interina. Propuso incorporar rutinas diarias libres de pantallas en situaciones como las comidas, los viajes en automóvil y antes de dormir.
También sugirió retrasar el acceso a dispositivos, por ejemplo, cargándolos en espacios comunes como la cocina o la sala durante la noche, evitando que estén en las habitaciones de los niños. Estos simples ajustes pueden generar impactos positivos y duraderos en el desarrollo infantil.
